您好,肖大哥就为大家解答关于生发小妙招你知道吗，生发小妙招有吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发（但脂溢性脱发病症的人不要吃黑芝麻）。

2、还有咨询医生或药店吃何首乌的制品。

3、这两者结合对于长发增发、黑发润发、键发的效果显着。

4、　　有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人，不是指全部头发不好的人），因为头发通肾，肾是头发的根源。

5、吃黑色的东西对肾好（黑木耳等），还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等很多种），这样可以从头发最根本的源头来解决问题养护头发。

6、　　另外，你可以试试何首乌煎水喝。

7、还可以用黑芝麻和何首乌一起泡水喝（黑芝麻需要炒熟并研磨成粉，何首乌切片）。

8、　　2.头发健康生长所需的营养也缺少不了蛋白质。

9、鱼肉、鸡蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白质是优质蛋白质，不但对人体好，对头发更是不可或缺的营养。

10、　　3.多梳头。

11、梳头是对头部最好的保养，功效很多。

12、可以：加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。

13、应注意的是，对于爱失眠的人不要在睡前梳头，因为梳头能使大脑皮层神经兴奋，那样会更睡不着的，在睡前2小时梳就行了。

14、每次200下以上最好。

15、　　4.用手指肚按摩头皮上的穴位，可以促进头皮血液循环，营养供给毛囊充足，还可以缓解压力使之放松，头发自然就长得好了。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。